피부에 좋은 영양제 꾸준히 먹으면 진짜 달라질까요? 서울 40대 중반/여 피부에좋은영양제피부에 좋은 영양제로 효과좋은게 어떤건가요?　예전에는 피부 트러블이

서울 40대 중반/여 피부에좋은영양제피부에 좋은 영양제로 효과좋은게 어떤건가요?　예전에는 피부 트러블이 거의 없었는데, 요즘은 피부가 푸석하고 건조해지면서 잔주름도 부쩍 늘었어요.화장도 잘 안 먹고, 수분크림을 발라도 겉돌기만 해서 피부에 좋은 영양제를 찾아보고 있어요.처음에는 콜라겐이나 히알루론산, 비타민C 같은 성분들을 알아보다가 　어떤 글에서 피부장벽 자체를 관리해줘야 이런 성분들을 보충하는게 의미가 있다고 하더라고요.피부장벽이 무너진 상태에서는 바르는 거로나 먹는거로나 채운다고 채워지는게 아니라는데, 이 말이 사실일까요?　실제로 에피베리어 라는 제품으로 챙기시는 분들이 많이 보이거든요,　이게 피부 보습이나 장벽 관리에 좋다고 하던데,　식약처에서 인정을 받았기도 하고 실제 후기도 진짜 많이 남겨져 있거든요.보면 예전 디렉터파이 유튜버님도 말씀하셨고, 아나운서, 승무원들도 많이 드신다는데,　이런 제품이 진짜 피부에 도움이 되는 건지, 아니면 다른 영양제랑 병행해야 효과가 있는지 궁금해요.